佳明935游泳蛙泳没距离

游泳,蛙泳每天游多少距离比较合适,时间多长？

如果是经常或每天游，建议最合适的时间应为40~60分钟效好。40分钟的游泳运动量既能达到一定的锻炼效果，也不会使人过于疲惫。游泳时，储藏在人体肌肉和肝脏中的糖原是提供能量的主要物质。在最初的20分钟里，身体主要依靠糖。

1、蛙泳只能游50米,如何提高？

能游50米，说明你撑握了基本技巧，想要游得更远，更快那就要勤加练习。下面的一些技巧与练习方法也许会对你有作用。一，在蛙泳中换气是最重要的。要想能够游得更快，更远，就要学会换气，在蛙泳中可以两划一换气，也可。

2、蛙泳的蹬腿要怎么蹬才能远啊 我蹬次的距离怎么比别人差好多的

另外头部要保持微抬，不能向水里扎，也不能全部抬起来向前面。2，蛙泳的推进力主要在腿，一定要牢记“收，蹬，夹”这三步的动作。收腿要自然，迅速；蹬腿要用力，有效果；另外最重要的，也是最容易被大家忽视的就是“夹。

3、游泳,蛙泳每天游多少距离比较合适,时间多长

各人不同，一般休闲的话，可游200米左右，锻炼的话，可游1000米左右。

4、蛙泳只能游50米,如何提高

游蛙泳时，身体姿势比较平稳，水的支撑面积大，动作省力，呼吸方便，能持久，适用于长时间、远距离游泳。耐久的体力 要想提高蛙泳的水平与体力是分不开的，只有具有充足的体力才能继续游下去。针对体力可以采取平时多去健身。

5、为什么蛙泳只有短程距离？

只能消减，我们看到的不过是当初权衡后消减的结果。第二，蛙泳最省力，但也最慢，因为身体角度大阻力最大。因此，若设1500米蛙泳，运动员倒不累，观众要睡着了……所以，蛙泳不设中长距离，合理！

6、职业运动员蛙泳一下动作能前进最大几米距离？

训练的时候划行的距离要长一些，大概在3-4米，而比赛的时候更多讲究的是频率，每次在2-3左右，也就是说，划行完速度还没有降下来的时候又进行下一次的划行，因为使比赛嘛，速度才是第一的。

7、游泳技巧初学者蛙泳

初学者蛙泳游泳技巧如下：一、准备姿势 可以选择池边、高台跳跃（建议专业训练者），或者站在池里，双手伸直并拢，鼻子和嘴深深吸一口气，双脚一跃，钻进水里滑行，将嘴里的空气慢慢吐出，调整身体与水面平行。二、外划抓水。

8、蛙泳怎样提高游泳速度

(1)、划水距离 划水距离长产生的推进力也大，但蛙泳的划臂距离不能长，因为它是水下移臂的。(2)、划水速度 划水速度快则效果好，但发力方法不同于陆上，不能用爆发力，所有的发力过程都是由小到大，由慢渐快，不可。

9、两千米蛙泳至少需要55分钟,远距离蛙泳该如何提速？

两千米蛙泳55分钟你还要提高？作为游泳爱好者已经相当不错了！当然，对自己有要求是对的。但是，正式比赛蛙泳项目最长距离也就只有400米。如果你真的想提高，建议你专攻100米或200米，两千米那个距离属于健身游，速度不重要。