减肥游泳和跳舞哪个好

游泳减肥快?还是跳舞减肥快？

跳舞好咯，你一个人在家里你想怎么跳就怎么跳，而且心情也会好起来，我同学使过一周天天跳舞瘦了10斤那，不骗人，不过要坚持的

1、游泳、跳操、跑步这些减肥运动哪个效果最好？

游泳相对好一些，游泳不仅能减肥，还能塑形，让身形匀称。1.游泳消耗的能量大 这是由于游泳时水的阻力远远大于陆上运动时空气的阻力，在水里走走都费力，再游游水，肯定消耗较多的热量。同时，水的导热性大于空气24倍，水温。

2、游泳跟街舞哪个减肥快.

肯定是游泳了。游泳是活动全身的。街舞杂说，只是娱乐性比永远强一点。街舞起的是健身作用，说到减肥不一定。街舞消耗大，后期要求的动作难度高。营养什么的跟不上，你也跳不下去

3、游泳和街舞,哪个减肥更有效果

个人倾向于游泳 一个很浅显易懂的道理——跳街舞的不少是胖子，但是你见过游泳运动员有胖子吗？ 我生活的地方有不少游泳馆还有湖阿河阿 周围的几个朋友就从小游泳 不但身材苗条 最重要的是 线条非常好！ 游泳绝对比街舞。

4、游泳和爵士舞哪个减肥效果更好

游泳效果要来得快些,不过容易反弹。爵士舞容易瘦水分不瘦脂肪,所以还是游泳还些,不过要注意保持。

5、游泳和拉丁舞哪个减肥效果好

拉丁舞，不过你要长期坚持，如果不跳了容易胖肚子。跳舞后会消耗很大体力，这个时候一定要坚持住别吃东西。我有个朋友学瘦了不少呢！希望你成功！

6、一个小时跳操的运动量和一个小时的游泳运动量哪个方式更燃烧脂肪.

当然是跳操的运动量更大更燃脂了，因为跳操是全身在剧烈运动，活动力度比游泳要大，所以燃脂比游泳要快，当然也要看运动时间的长短，一般运动三十分钟以上在消耗热量脂肪了，三十分钟以前只是分解体内的糖分。

7、肚皮舞和游泳哪个减肥效果好?理由？

游泳时人体处于水平状态，十分有利于下肢和身体静脉血液回流心房，水对胸腔的压力促使呼吸加深，增加肺活量，水温对皮肤的冷刺激使血管急剧收缩和扩张。日本有家游泳医院，专门用训练手段来收治患有肾病、肥胖病、气喘、过敏及。

8、跆拳道 肚皮舞 游泳 跑步 哪个最减肥

肚皮舞是要增肥的。 让肚皮有一层油脂。这样跳舞好看。关于跆拳道。 也是要增肌。 并非增肥。而是增加瘦肉。减少肥肉。增强皮肤厚度。这样硬度好了。才会打出效果。游泳的话减肥效果不错。塑造完美线条。 但是上肢会变得粗。

9、游泳、跳操、跑步这些减肥运动哪个效果最好？

有很多适合女生的减肥运动，你时间也充足就去学游泳吧，对减肥很有用，全身都能调动起来，我因为晕水所以一直都不会游泳只能跳操。最好再搭配一款减腰效果好而且正规有保障的产品，像Amywish就是在这方面很经典的，别喝减肥。