凌晨六点游泳可以吗女生

晚上六点到八点,也就是睡前一段时间,去游泳好吗

可以。在饭后一到两小时游泳是最佳时间，而这个时段一般都在傍晚六到八点

1、凌晨5:00到6:00游泳对身体好吗？

进食后至少30~40分钟不要游泳，其余时间均可以。

2、晨泳(早上6点多开始)对身体好不好？

晨泳爱好者：“这个早晨游泳，一是空气好，水质也比较好，游过泳以后感觉心情比较舒畅一点，再一个上午精神比较好，吃饭，回去多吃半个馍是没有问题的。身体好了，工作肯定要好。”晨泳爱好者：“我是上班族，平时没有时间。

3、每天早上去6:30游泳,一次游半个小时好吗？

每天早上游泳好。⑴ 游泳消耗的能量大。这是由于游泳时水的阻力远远大于陆上运动时空气的阻力，在水里走走都费力，再游游水，肯定消耗较多的热量。同时，水的导热性大于空气24倍，水温一般低于气温，这也有利于散热和热量的。

4、早晨6点左右游泳可以吗?有什么注意事项

可以的，早上天气凉，身体进入到水里会有不适的状态，要提前热身才能下水。

5、每天早上去6:30游泳,一次游半个小时好吗？

肯定会感觉比较饥饿，胃口大开，吃的东西也会较多。而游泳后身体比较疲劳，饭后一般不会运动，长期积累的话很容易发胖。因此建议晚饭后40分钟开始游泳，一来体力充足，二来正好可以消耗热量，起到减脂的作用。

6、早上六点空腹去游泳可以么？

最好不要，因为我以前是练专业的，我们经常要晨训，但训练之前教练一定要我们吃完早饭后呆1个小时在下水，因为人体在早上体温本身就低，而且水温也低，这样下水很容易抽筋，而且对胃的损害很大，长此以往很伤身体。

7、夏天6:30到7:30游泳合适吗？

夏天六点半到七点半游泳合适吗？我个人觉得夏天六点半到七点半游泳肯定是比较合适的，因为这个时候温度比较低，游泳的话比较轻松

8、一天当中游泳的最佳时间？

上午7～12时，下午14～17时，晚上8时，人一天身体机能会动态变化，在以上时间段，人体肌肉速度、力量、灵活性和耐力都处于最佳状态，这时去游泳锻炼身体，会收到更好效果。其余时间，人体肌肉功能状态欠佳，去游泳或进行其他。

9、早上6点,空腹游泳好不好

我父亲上“初一”年级时，为支援抗美援朝捐献了一年的早点钱，此后直到处68岁，每天都不吃早点，身体一直很好（每次体查，各种脏器，血压等等都很好）。 所以我建议你试一试，第一次6点去游泳时带一点水和早点，感觉不适。