凉水游泳好还是热水好

游泳前冲热水还是冷水好?游泳前能泡热水澡吗？

游泳前冲冷水澡,泳后冲热水澡这样是最好的，下水前冲下凉水，适应水温，防止抽筋，保护心肺，游完后冲热水，帮助恢复体温，减缓疲劳，防止感冒 泳前冲水水温还是适当为好，因为水太凉的话人会受不了，但水太热的话也不。

2、温水游泳和冷水游泳那个对身体有益

应该是热水比较好。因为热水会使毛细孔舒张，从而使排汗跟舒适，不会觉得很热。而用冷水会收缩毛细孔，阻碍排汗的效果，所以用热水较好！

3、游泳是温水还是凉水好？

这因人而异。在温水中一般会很耗体力，而且水质也往往会很差（尤其是在节假日，人很多，水也会很脏），但十分舒服（尤其是在冬季）；凉水虽然很冷，但对身体很好，就是在凉水中游泳很难坚持下来。

4、冬泳用冷水好还是热水好？

要锻炼身体和治某些病的人用冷水好，否则就失去了冬泳的意义；体质太弱和有疾病的人，应该用热水，用冷水会身体吃不消。

5、在冷水游泳和温水游泳哪个消耗的体力更多,能量更多？

在温水中消耗的体能多,因为温水的压力没有冷水的压力浮力大,游泳时比较费力,加之游泳时产生的热量在冷水中很快被吸收,这样身体的各个肌肉及神经,细胞都会更兴奋,游泳时就不那么费力.所以在温水里游泳比较消耗体能.

6、游泳有哪些好处,温水泳池是不是更好些？

经常参加冬泳的人，由于体温调节功能改善，就不容易伤风感冒，还能提高人体内分泌功能，是脑垂体功能增加，从而提高对疾病的抵抗力和免疫力。3．减肥 游泳时身体直接浸泡在水中，水不仅阻力大，而且导热性能也非常好，散热速度快。

7、游泳前冲澡和泳后冲澡,冲热水澡好还是冲冷水澡好？

游泳前冲澡和泳后冲澡冲热水澡好。运动专家提示说，夏天做完运动，尤其是浑身大汗时，热水澡比冷水澡要好。因为身体在大量出汗的时候，毛细血管是处于扩张状态的，如果冲冷水澡，血管急剧收缩，体内热量遭到外力的抑制，一时。

8、游泳前应该冲热水澡还是凉水澡？

游泳前冲冷水澡,泳后冲热水澡这样是最好的，下水前冲下凉水，适应水温，防止抽筋，保护心肺，游完后冲热水，帮助恢复体温，减缓疲劳，防止感冒。泳前冲水水温还是适当为好，因为水太凉的话人会受不了，但水太热的话也不。

9、为什么有人说冷水里游泳比热水里游泳轻松呢?请给我有真实凭据的答案.

物体温度越高，分子热运动越剧烈，因此热水里水分子的运动剧烈，阻力较大。

10、室内泳池水温是温水还凉水的好

室内泳池的水是恒温的。恒温泳池，也叫室内恒温游泳池；就是游泳池的水的温度保持在26-28度，适合人体的温度。若水温为20℃，此时在水中，身体所产生的热量就不及所散发的热量，身体表层和四肢的肌肉、神经会不由自主地。