编辑:原创2025-03-12 13:49:41浏览量:67914
可能是游泳换气时抬头或转头过急,太频繁,疲劳所致 肌肉痉挛 切忌不要揉,拿毛巾沾点热水敷敷
可能是游泳换气时抬头或转头过急,太频繁,疲劳所致。可以慢慢游,游一会休息一会。
应该是由寒冷引起的,神经引起疼痛。用热敷试试,或者蒸个桑拿。
准备运动没做好,导致肌肉的乳酸过多,就会酸痛,还有就是,运动要半个小时才能有效消耗乳酸
游泳之后导致出现颈椎疼痛,这个情况也有可能是游泳的姿势有关,如果经常出现呼吸困难或者出现和咳嗽咳痰的表现,通常来说,这个情况有可能是由于呼吸道感染等情况,引起个表现,最好先去医院进行一个胸腔x光片检查看一看吧,注意。
位移的颈椎骨挤压了颈动脉血管,造成脑供血不足,就出现头昏;耳鸣;突发性耳聋;眩晕;视力看不清楚;摔倒等症状。这就叫椎动脉性颈椎病。压迫了神经就出现了疼痛,麻木,肿胀等症状。这叫神经根型颈椎病···我告诉你方法。
根据你的描述,这种情况可能是肌肉拉伤引起的 指导意见:我建议你可以理疗,推拿缓解不适感,也可以贴敷活血化瘀的膏药,近期尽量休息,停止游泳。
游泳是很好的锻炼身体的方式。它对颈椎和腰椎都有好处。所以游泳不会导致脖子颈部疼痛。
5偏头痛有可能与耳朵进水有关系,建议游泳过后跳一跳耳朵的水,如果不反感,当然也可以带耳塞,不过我个人是不太喜欢这个东西 6游泳结束后,坐一会儿,适应一下空气温度和重力,再去洗澡,洗澡水不易热不易冷,感觉和自己。
这样问题就复杂一点,恢复也需要较长时间的锻炼。从一些小的肩颈运动开始,同时注意控制游泳的时间,适当的游泳对恢复有帮助,长时间则可能造成进一步损害。更重要的是要注意到平时走路姿势,站姿,坐姿,这些动作的痛或者不对称。
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