游泳后大腿根疼痛

蛙泳后大腿根部疼是什么原因

蛙泳后大腿根部疼是什么原因1 蛙泳后大腿根部疼的原因 蛙泳夹腿应用的是大腿根部肌肉，因一般较少应用，肌肉能量不够因此酸疼。蛙泳腿有一个伸腿夹水的姿势，这一姿势是一个加快用劲的全过程，需要采用大腿根部肌肉。

1、蛙泳后大腿根部疼是什么原因

蛙泳夹腿使用的是大腿内侧肌肉，因一般较少运用，肌肉力量不足所以酸痛。蛙泳腿有一个蹬腿夹水的动作，这个动作是一个加速用力的过程，需要用到大腿内侧肌群。我们平时的走路、跑步等动作对内侧肌群很少用到。因此初学。

2、游泳过后大腿根部弯腰时就疼是啥原因

如果是那种酸痛感，这个应该是你游泳时间过长，腿部运动过量导致的，一般出现这种原因，是经常不做腿部运动，再就是一次运动量过剩，就和我们平时跑步，如果一个经常不跑步的人，突然一次跑个十几二十圈，第二天你就会体验到。

3、游泳后大腿根疼,能有什么方法调节一下吗

你平时运动量不大吗？大腿根疼是大腿肌肉不适应你游泳的运动强度，所以会有这种疼痛不适感。你可以试着拿冰块包在毛巾里冰敷一下，放松肌肉。同时注意休息。明天可能还会痛，后天就差不多了。

4、游泳后大腿内侧痛怎么办

可能是两个原因：动作不正确，使劲不合理。平时运动量不大，或根本没有，突然去游泳，腰和大腿肯定会酸痛酸痛的。估计你多属于第二种情况，其实很正常，以后平时多注意锻炼，游泳前加一些热身运动就可以了。

5、游完蛙泳之后,走路的时候左大腿根部一使劲就疼怎么回事啊？

建议：1.游蛙泳的时候别一味的追求快而使劲的蹬腿，很容易拉伤，而且游的时候就算拉伤了是感觉不到疼的，上岸的时候才发觉疼的。蹬腿力度适中就行了。还有蹬腿动作不对也有可能导致拉伤。2.如果还是想去游泳的话是可以的。

6、蛙泳后,大腿根和腰部疼,这是怎么回事？

大腿疼是正常现象，主要是泳的过猛，持续着这样的运动量过半个月就好了。但是泳蛙泳腰是不会疼的，应该是楼主的姿势不对。初学蛙泳体位是平稳的，不能像专业蛙泳那样靠腰的向前送臂。换气应该抬脖子，只要抬到头完全在。

7、游泳后大腿根疼,继续游还是休息几天？

休息两天也可以不休息。可能是游泳的方法不对，或者是过度疲劳。没多大关系的

8、学游泳三天,腿疼啊,大腿根部,大家学时候都这样吗

这是正常的，我练的时候也这样，使肌肉疲劳造成的，不用太在意，时间长了，学会了，练熟了，就不疼了，还发现身体比原来更结实了！不过还是要注意，不要太过度劳累，别太拼命了，会肌肉拉伤的！

9、急 游泳后大腿根部痛 现在痛的不能走路

如果是大腿内侧的话（我指的是除了腹股沟）我认为你应该是肌肉拉伤，造成你这种情况的原因有：肌肉拉伤较为严重，导致腱鞘炎或筋膜炎。肌肉拉伤严重，造成少量肌肉纤维坏死。其中第二种情况表现为肌肉僵硬无力，疲劳后。