负重运动后游泳会瘦吗

运动加游泳能减肥吗？

运动加游泳完全可以减肥，合理的饮食加上适当的运动是最好的减肥方法。游泳时身体直接浸泡在水中，水不仅阻力大，而且导热性能也非常好，散热速度快，因而消耗热量多。就好比一个刚煮熟的鸡蛋，在空气中的冷却速度，远远不如在。

1、游泳会瘦下来吗,消耗的是脂肪还是肌肉,时间过长会怎么样？

瘦肯定会瘦，只要配合饮食，因为消耗很大。

2、游泳可以减脂吗？

在游泳过后会特别特别饿~~~据我的经验是比任何运动后都会更饿所以说 如果你能坚持不吃 效果是很好的 但是如果你忍不住的话 就只有增肥的效果了 而且运动后1小时内吃东西特别容易胖 这个就是为什么有的人说游泳减肥 有的人又说。

3、游泳会瘦下来吗,消耗的是脂肪还是肌肉,时间过长会怎么样

游泳是不会消耗肌肉的，游泳是可以减肥锻炼身体的，但要注意要坚持游泳40分钟以上才会消耗脂肪，解释如下：游泳在开始时，处于无氧运动阶段。能量消耗主要靠糖的无氧酵解，这一阶段的运动很激烈，人呼吸短促，供氧不足，根本不。

4、游泳会瘦吗

游泳是一项很健康的减肥运动，不会对身体造成运动磨损，想要减肥也要有一定的运动量

5、游泳真的能减重量吗？

认识到游泳减肥的几大误区之后，我们知道游泳并不是完美的减肥方式，但是相对于其他减肥运动方式，游泳对膝关节的负重小，是搭配跑步最安全的有氧运动，也是膝关节损伤者最理想的运动方式。游泳还有很多其他很多好处，比如锻炼。

6、游泳能减肥吗

游泳能减肥吗 游泳能减肥，因为游泳消耗能量多。在日常，人如果不运动体内脂肪和糖分就会不断累积，但游泳后体内多余的脂肪和糖分会有所消耗，因为游泳时人全身都要运动，需要消耗大量的能量。游泳能减肥，因为游泳时。

7、请问游泳可以减肥吗？

游泳减肥真的有效果吗

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