练游泳手臂的动作叫什么来着

自由泳手臂动作

自由泳手臂划水动作分为：开始一入水一抓水一高肘抱水一推水一移臂6个部分。手掌入水时与水面呈45度角向外旋，保持高肘入水，手臂向肩前方充分伸展。手臂入水：手指尖入水深度约为50厘米。手掌开始对准水时，手。

1、蛙泳技术的手臂动作包括

抓水：手臂先前伸，肩关节略内旋，两手掌心略转向斜下方，稍勾手腕，两手分开向斜下方压水。划水：两臂分成40-45度角，手腕开始弯曲，这时两臂两手逐渐积极地做向侧、下、后方屈臂划水。在划水中，前臂和上臂屈的角度，是。

2、自由泳直臂技术在初学儿童游泳教学中的应用是什么？

朴泰桓, 韩国游泳运动员, 他所采用的技术动作叫做“直臂移”, 把朴泰桓与菲尔普斯的技术动作相比较, 可以看出前者手臂伸展的距离很远, 手臂在空中, 肘部伸直扭转, 与传统的高肘提拉不同, 这个强有力的动作, 给手臂以推动。

3、游泳初级教程 蛙泳手臂技术详解

蛙泳手臂划水动作可以产生很大的推动力，掌握合理的手臂划水技术，并且使之与腿和呼吸动作协调配合，能有效的提高游进速度。它的主要动作可分为开始姿势、滑下（也可叫做“抱水”或“抓水”）、划水、收手和向前伸臂几个。

4、自由泳手部动作是怎样的S型？

自由泳的S字推水，指的是在自由泳过程中，手臂从开始推水到结束的过程中，手臂在抓、抱、推等关键动作的时候，是S型路线前进，手部的顶点在时钟的十二点方向向外到两点的方向，然后手臂到达脖子的位置抱水，再进行下推，

5、仰泳手臂的正确姿势

左手出水后抬至头部上空时，转肩的同时并翻掌移胯，注意掌心是向外的。以上是左手的手臂姿势的分解步骤，同理可得右手也是如此，需要双手不断练习，同时配合腿部动作，才能更好的掌握仰泳这项技能。长期游泳对于心肺功能。

6、蝶泳的动作分解?特别是手上的动作怎么做的？

蝶泳一般采用一次手臂动作，两次打水动作，一次呼吸。双臂入水时，双腿向下打水，头部潜入水里，憋气或者呼气。双臂抱水时，双腿向上打水，头部仍然潜在水里。双臂划水至腹部下方时，双腿再次向下打水，抬头快速吸进。

7、仰泳的手臂动作要领

仰泳的手臂动作要领如下：首先将左手伸向正上方入水，指尖方向朝着前方，注意小拇指先入水。接着入水后，转肩屈肘，向着大腿方向推水，从而产生向前的推动力。推水这个动作是仰泳最主要的前进力，注意推水时，手掌。

8、蛙泳手臂动作的技术

起始动作，两臂前伸夹住耳朵，上身前屈。双手外划，抬头吐气的同时伴随双手外划，手臂伸直，双手打开，大拇指朝斜下方，掌心向斜后方，手臂和手掌外划的同时向斜下方压水，外划打开手臂速度放慢。双手内划，吸气的。

9、蛙泳手臂动作的技术

蛙泳手臂动作的技术是开始的准备姿势、外划动作、高肘划臂、内划夹臂、手臂前伸。开始的准备姿势 此时一般是两手臂自然平伸，手掌微张，放松，掌心朝池底，并平行于水面。外划动作 双臂分开至与肩同宽，同时将向下。