编辑:原创2025-02-03 09:30:06浏览量:68346
治疗宜补,通过补益肝肾、气血,以促进更牢固的骨痂生成,以及舒筋活络,使骨折部的邻近关节能自由灵活运动,恢复往日的功能。饮食上可以解除禁忌,食谱可再配以老母鸡汤、猪骨汤、羊骨汤、鹿筋汤、炖水鱼等,能饮酒者可选用。
有肋骨骨折,现在正在愈合,那么应该注意静养,尽量不能活动,更不能游泳,一旦断段刺破内脏是有生命危险的,一般半年至一年内建议不要游泳。成人骨折想达到完全恢复需要几年的时间。
建议你别游泳了。游泳对关节是有恢复作用,比如肩周炎,颈椎病之类。而且游泳也是几乎零损伤的运动方式。但不代表游泳是万能的,骨头都断了,是要静养的,游泳就算再没损伤,那也是需要运动和发力的。还是好好休息吧,以免伤。
游泳对手臂力量、肩关节协调性要求比较高,长时间游泳由于肩关节运动,锁骨会出现承重效应,非常容易导致骨折端骨痂损伤,有些时候会影响到愈合修正,建议你最好在18-20周以后再去,另外游泳的时间不要过长,不要过于劳累。
而且现在的水大多很凉,如果现在贸然下水的话,寒气入骨,等以后会有严重的后遗症!以前我训练的时候,也是手臂骨折,教练硬是不让下水的~也就1个月,忍忍啦~3个月后可以用游泳做一些轻微的恢复训练~健康最最重要~~。
可以适当游泳,如果疼痛厉害就不要,另外不能剧烈运动和干重体力活,还没有完全恢复尽量多休息,不要压迫胸腔,饮食上多吃含钙的食物。
骨折完全愈合像原来一样结实要一两年。现在虽然是愈合了,但是骨头断的地方还很脆弱。可以走路了吗,游泳脚不要用力,若是再次骨折可不是那么容易好了,你自己看着办吧
伤筋动骨一百天,三个月后可以游泳。恢复期间不能游泳。
骨折愈合一般分3期:血肿炎症机化期(骨折后2周完成)原始骨痂形成期(骨折后4-8周)骨板形成塑形期(骨折后8-12周)骨折后1月骨折处形成了原始骨痂,不易剧烈运动,可以适当的功能锻炼。像游泳、球类运动、提。
可以游泳,但不可使用爆发力。三个月后,可恢复正常。
本文链接:https://www.lvenie.cn/p/148492.html版权声明:本网站为非赢利网站,作品与素材版权均归作者所有,如内容侵权与违规请发邮件联系,我们将在三个工作日内予以改正,请发送到 vaiptt#qq.com(#换成@)。
上一篇:认真的游泳还是认真地游泳作文
下一篇:武清游泳馆三中附近酒店
© 2025 略捏体育 丨TXT地图丨网站地图丨备案号:沪ICP备2024077350号丨联系我们