游泳要带什么吃的

海边玩要准备什么吃的

游泳用具：想去海边游泳的朋友要带上自己的泳衣、泳裤、泳帽、游泳镜、鼻夹耳塞、大号毛巾、拖鞋、游泳圈、手机防水袋，尽可能多的准备好。食物和水：去海边通常体力消耗比较大，所以要带上充足的食物和水，我在这里。

2、游泳运动员吃什么？

游泳前后推荐吃的食物有：白水煮鸡蛋一个，香蕉一根，或者几块消化饼干。对于业余游泳爱好者来说，食物种类的选择没有严格的要求，但应该尽量避免选择油炸物、牛奶等不易消化的食品。游泳运动膳食，有三忌三宜。三忌：忌空。

3、游泳时可以吃什么

基本上没有什么忌口的，但游泳是一项消耗体力巨大的运动，所以建议带一些高热量食品以补充体力，如巧克力棒，糖块等零食，其他的休闲食品也可

4、游泳前适合吃什么食物

游泳前1～1.5小时，适合的食物有：水果类，如苹果、樱桃、黄瓜、粗粮面包、燕麦粥、蔬菜沙拉等。另外，还可以喝一小袋牛奶或—杯含糖饮料或吃一点巧克力等来稳定血糖水平、保持良好状态。游泳需要注意什么 游泳时，最好戴。

5、去游泳带点什么零食吃比较好啊

可以准备一点水和面包，蛋糕，巧克力之类的 但是好像吃了都挺养肉的~~~反正要准备水~~~个人推荐矿泉水 最后提醒~~~不要在游泳池里面吃东西 第一不卫生 第二容易把东西掉到水里面就不好了 上岸吃哈 。

6、游泳前适合吃的食物

适合吃的食物有果糖类，苹果、梨、酸奶、大豆、菜豆、脱脂牛奶、花生等。游泳前吃东西的原则是，选择体积小、易消化和能量高的食物，且至少在游泳前1小时吃，因刚吃完东西，全身的血液会流向胃帮助消化，如这时下水游泳，

7、游泳前适合吃什么食物(游泳前应该吃什么比较好)

。游泳前吃什么食物好。1.游泳前1～5小时，适合的食物有：水果类，如苹果、樱桃、黄瓜、粗粮面包、燕麦粥、蔬菜沙拉等。2.另外，还可以喝一小袋牛奶或—杯含糖饮料或吃一点巧克力等来稳定血糖水平、保持良好状态。

8、游泳带什么吃的

巧克力，牛肉干，能量棒，最补充体能啦~

9、游泳前应该吃些什么

游泳前应该吃些什么1 游泳前吃什么好 游泳前最好能吃一点香蕉，这样能够最大程度地避免抽筋的产生！这个很合适早晨游泳。然而，香蕉一般情况下别空腹吃，所以你可以先吃一些普通食品，然后再中间过程中吃一些香蕉，这样比较。

10、去游泳馆需要带啥

不建议游泳时间过长，40-120分钟之内为宜。初学者可以稍微短一些，不好超过一小时。在游泳馆里尽可能不要大声嚷嚷，不要在水里吐痰，更不要在水中撒尿。游泳之前不能饮酒，也不能空腹，最好吃一点高热量的食物。