游泳腰胀还能游吗女生

腰不好的女性可以选择游泳运动吗？

一、腰不好的人可以游泳 因为腰不好的女性在水中，浮力可以让腰部的肌肉群得到很好的放松，并且游泳运动，其实对女性的腰椎以及脊椎都有很好的锻炼以及恢复作用，最重要的是，游泳不是特别消耗体力的运动，比跑步、跳绳等运动。

1、游泳完了腰酸正常吗,还能在游吗

很正常，运动疼痛是避免不了的，主要还是因为长时间没锻炼的缘故，建议楼主多参加户外于东，坚持做锻炼，在疼痛时坚持一段时间继续锻炼，很快就会没事的。

2、腰不好可以游泳吗

腰不好是可以游泳的,因为在水中,浮力可以让腰部肌肉群得到很好的放松,并且游泳的运动对人的腰椎和脊椎都有很好的锻炼恢复作用。其中的奥秘就在于,游泳是不负重运动,对于关节的锻炼大有益处。游泳对腰椎间盘突出的好处 游。

3、腰不好能游泳吗

腰不好就不要去游泳了，因为游泳的时候是会有扭腰的动作，这样对腰是更大的伤害。所以坚决不要做一些剧烈的腰部的运动。

4、第一次游泳后后腰胀痛

游泳后出现腰痛，有可能是游泳的时候没有做好热身，或者游泳的时候，动作太剧烈，从而导致腰部的肌肉拉伤。另外一种原因，有可能是游泳的时间太长，导致肌肉的劳损性疼痛。意见建议：以上两种情况都可以通过卧床休息为主，绝不。

5、腰椎痛可以去游泳吗

出现腰痛的患者是可以游泳的。腰痛时需要尽可能减轻腰部的负担，让腰椎得到休息。游泳时身体处于水平状态，腰部负重很小，腰椎关节以及椎间盘内的压力可以得到很好的释放，同时游泳时需要做腰部背伸的动作，对恢复腰椎的生理曲度。

6、腰痛的时候可以去游泳吗

腰痛的时候尽量不要去游泳，因为这个时候肢体很难特别协和的协调，另外一方面水对于腰痛来讲也是一个不利的因素，因为腰疼的时候更要避免着凉才好，所以尽量不要去游泳，等腰疼好了的时候再去也未尝不可。

7、腰疼能游泳吗？

问题二：腰疼能游泳吗？ 您好！问题分析：引起腰部不适的原因有很多，在健康的情况下，睡姿，坐姿可能会使您的腰部产生暂时性的疼痛或不适，在做适当的锻炼和休息的时候，腰部的不适会减轻或者消失。康复指导：如果是游泳。

8、游泳肌肉酸痛第二天还去吗

可以，但是要把握运动量，不宜游的过猛，过久。下水前要充分做好热身，防止肌肉拉伤或抽筋。运动后肌肉酸痛，一般是因为运动过程中会产生大量的乳酸，当人体运动产生的乳酸大于人体自身消耗乳酸时，乳酸就会阻碍血液的流通，

9、腰不好可以游泳吗？

游泳可以锻炼腰部，没有什么不好的影响，有的是好多影响，因为对你的腰部锻炼强度很大，偶尔游泳一次有些酸很正常。