运动完能否马上游泳锻炼

跑完步接着游泳有害处吗？

跑步后会大量出汗，这时毛孔会张开。这是需要一定时间恢复的，如果马上游泳，血管会产生较大的收缩，对血液循环非常不利，容易造成缺氧。跑步后接着入水游泳很容易抽筋和身体不适，并且跑步之后心率会比较高，在游泳的。

1、打完篮球能立刻游泳吗

不可以游泳。由于体表温度和水的温度相差悬殊，这样极易发生小腿抽筋儿。因此剧烈运动后应先擦干汗液，等汗不再出时，再进行游泳。打完篮球后的忌讳 不宜立即停下来 剧烈运动时血液多集中在肢体肌肉中。由于肢体肌肉强力。

2、健完身之后马上去游泳好不好~~~

健完身之后马上去游泳不好，剧烈运动后立即跳进冷水游泳是很危险的行为。健身完等同于经过了剧烈运动，在这之后立即跳进冷水游泳是很危险的。因为刚刚经过运动之后，血液都在人体的四肢，要经过一定的时间才能回流到心脏。身体。

3、刚进行完大强度的运动,如跑步或者打篮球,可以马上游泳吗？

在进行完大强度的运动后，如跑步或者打篮球，我们是可以进行游泳的，但是需要注意以下一些问题：A.大强度运动后即刻，一定要休息一会儿，擦干汗水，待身体机能稍稍恢复后，再进行恢复性的游泳运动。B.大强度运动后，身体可能。

4、运动过后能马上就游泳吗？

极易引发伤风、感冒、气管炎等疾病。还有些人剧烈运动后立即就下水游泳或立即进行冷水浴，因肢体温度和水的温度相差悬殊，也易发生小腿抽筋。因此剧烈运动后应先擦干汗液，等汗不再出时，再进行游泳或冷水浴较为妥当。

5、剧烈运动后为什么不能立即游泳?为什么饭后不宜马上游泳？

剧烈运动后，不宜立即下水游泳，其理由主要有下述几个方面。首先，在剧烈运动时，身体新陈代谢增强，热量增加，体温也随之升离。运动后，体温不能立即下降到接近正常的水平，如果在体温很高的情况下立刻游泳，水又较凉，就会。

6、运动后游泳可不可以

运动后游泳可不可以1 不适合立刻凉水澡、游水、吹风机或用中央空调：有些人图一时爽快，运动过量刚一完毕，立刻就用电扇吹，进到中央空调室或在荫凉出风口处纳凉。这会带去人体许多发热量，使皮肤温度降低过快，根据。

7、跑完步后可以游泳吗?要隔多长时间才能游？

经过一天，24小时，运动锻炼个2小时没关系的，过后，也用温水洗澡。 最好三到五天后再下水游泳，因为水池水温是偏凉的，游完冲澡是热水，一冷一热多少会 *** 毛孔的。所以三到五天后比较好，毛孔恢复正常状态，而且痧。

8、跑步后可以游泳吗

跑步后可以游泳，但不可马上游泳，而是应该间隔一小时以上再游泳。因跑步过程中大量出汗，被泳池中的凉水刺激，会导致凉气入体，产生感冒等病症。且跑步运动消耗能量过大，马上游泳可能出现体力不支，甚至腿抽筋等现象，影响身体。

9、健身以后立即去游泳对身体有害吗?应该怎么安排？

健身以后立即去游泳对身体有害。剧烈运动后不可马上坐在地上休息，也不宜马上洗澡等等。而游泳与洗澡同理，都是身体大面积接触水。健身后人体为保持体温的恒定，皮肤表面血管扩张，汗孔开大，排汗增多，以方便散热，此时如遇到。