蒸桑拿后游泳

蒸完桑拿再去游泳好么?还是先游再蒸？

同样，游泳过后，身体肺部、心脏等器官都处于超负荷工作，再蒸桑拿的话，更危险，体质弱的人，会在蒸的过程中休克。

1、游泳后干蒸好还是干蒸完后游泳好呢？

我觉得先游泳差不多半个小时后再去干蒸，差不多蒸个10分钟左右，然后再休息5至10分钟后，可继续游泳。干蒸后继续游泳，更有耐力，可以至少增加一倍的体力。我差不多游泳1000米后去干蒸，干蒸后去游泳，游泳2000米左右。（。

2、游泳后桑拿好还是桑拿完后游泳好呢？

我觉得可以先桑拿后游泳,这样做不但无害且有益得很,北欧诸国,尤其是芬兰习惯于蒸完桑拿之后到雪中玩耍,这个习惯,造就了北欧人强健的体魄和坚韧的性格,不过,高血压,心脏病,还有脑血管疾病的人尽量不要这么做.

3、蒸桑拿后可以马上游泳么

建议下次不要这样了，蒸完后毛孔全开，池子水也不干净，我上次就是这么弄了一下，他们说下次不要这样了，有病菌

4、游泳后蒸桑拿对身体有哪些影响？

蒸桑拿本来是很好的。不过游泳过后，身体疲乏，游泳后应适当的补充水分，不适合做长时间高温桑拿。先桑拿后游泳，这样做不但无害且有益得很。北欧诸国，尤其是芬兰习惯于蒸完桑拿之后到雪中玩耍，这个习惯，造就了北欧人强健。

5、游泳后桑拿需要注意什么

因此老司机建议，游泳（其他剧烈运动）后，拉伸韧带二十分钟后，进行桑拿比较好。身体特别好的泳者，也可以尝试反复冷热交替的玩法。不管是泳后桑拿或者泳前桑拿，一定要注意补充水分，有条件的话，可以喝一些功能性饮料来补充。

6、游泳后干蒸还是湿蒸好 游泳后蒸桑拿好吗

所以游泳后最好先将体内流失的水分补充充分，休息15分钟后再蒸桑拿，一般来说蒸桑拿时间控制在15分钟-40分钟左右即可。6 游泳后蒸桑拿的步骤 在进蒸桑拿之前，先用温水，肥皂将全身洗净擦干，再进入桑拿浴室，在浴室里。

7、游泳后马上蒸桑拿好吗

如果游泳就别洗桑拿，洗桑拿后就别游泳！原因很简单，不管是游泳还是洗桑拿，都会消耗到人身体内的水分，而且一个是运动型消耗体能，一个是利用抵抗外界环境来消耗体能，为了健康的运动、保养，在不管是游泳后洗桑拿还是洗桑拿。

8、游泳后干蒸还是湿蒸好 游泳后蒸桑拿好吗

4 游泳后蒸桑拿的好处 蒸桑拿的时候，通过蒸发的热气，可以使毛孔扩张，从而有效排出毒素，毛孔分泌物，从而促进血液循环和新陈代谢，并且使全身各部位肌肉得到放松，达到消除疲劳，恢复体力的目的。

9、游泳后蒸桑拿对身体有哪些影响？

减肥游泳后蒸桑拿不会起好的效果的,因为你要减的是脂肪,而蒸桑拿只会减少你的水份.建议游泳后洗热水澡放松一下肌肉,但蒸桑拿消耗体力很大,你又刚运动完,所以不太适合这样做,