跑过步后能游泳吗

跑完步接着游泳有害处吗？

跑步后接着入水游泳很容易抽筋和身体不适，并且跑步之后心率会比较高，在游泳的时候换气都不顺畅。先跑步后游泳，游泳池中的病菌会乘势进入张开的毛孔，容易感染。

2、刚跑完步可以去游水吗？

你好，跑完步最好不要马上去游泳噢，要休息半小时以上才可以下水游泳。因为在跑步以后，一是心脏跳动的频率比较快，呼吸急促；二是体温过低、肌肉紧张；三是跑步出汗造成水分流失过多；所以在跑步以后立即就去游泳可能因为上面。

3、跑步后可以游泳吗,跑完步后可以游泳吗

1.跑步后可以游泳，但不可马上游泳，而是应该间隔一小时以上再游泳。2.因跑步过程中大量出汗，被泳池中的凉水刺激，会导致凉气入体，产生感冒等病症。3.且跑步运动消耗能量过大，马上游泳可能出现体力不支，甚至腿抽筋等现象。

4、跑完步后可以游泳吗?要隔多长时间才能游？

跑完步后可以游泳，但要定要休息一定时间等身体恢复到游泳前热身状态才可以下水，基本上可间隔半个小时到一个小时不等。从健康角度出发，不能刚做完任何激烈运动就马上下水游泳的。

5、跑完步就小江游泳可以吗？

不可以的！跑完步体温正高，突然入水遇冷水激，毛孔收缩，影响散热，容易引起感冒等疾患 跑完步体能正低，突然入水遇冷水激，肌肉收缩，容易抽筋，容易引起溺水等隐患

6、跑完步后可以游泳吗?要隔多长时间才能游？

跑完步后可以游泳吗要隔多少时间才能拥有我个人觉得如果我刚刚跑完步的话肯定是不能马上去游泳的肯定是需要隔一个小时左右再去游泳这样子对身体比较好

7、跑步之后游泳好不好啊

毛孔会扩大，这个时候去游泳首先是很容易感冒，第二很容易会患风湿之类的疾病，虽然风湿的情况可能不会立刻表现出来，但是过几年可能就会表现出来，所以刚跑步或者全身出过汗之后千万别去游泳，害处比好处大得多。

8、跑步一身大汗能马上游泳吗

不能 因为，你在运动后，身体大量出汗。同时你的毛细血管扩张，体内的热量向外排泄。泳池里的水温低于体内温度，如果你在此时游泳，你的毛细血管会急剧收缩。体内所有器官都受到内外温差影响 此时，轻者会感冒。重者会使人。

9、先跑步还是先游泳

先游泳，再跑步。先游泳，再跑步是比较科学，对身体有好处。跑步时会让毛孔张开，需要一段时间才能恢复。游泳时，身体遇冷后所有的毛孔自然关闭。跑步后需要休息很长时间才能游泳。间隔时间短就会使毛孔骤然闭合可以使细菌留在。

10、跑步后能游泳吗？

这要看你的体质如何了，如果体力好的话跑完步是可以游泳的。