肌肉痛还能游泳吗冬天怎么办

肌肉酸痛能游泳吗

肌肉酸痛可能是因为肌肉中乳酸积聚过多，也可能是有感冒的表现，建议不要去游泳了（防止受凉或感冒更严重），即使游泳也要注意控制时间（身体稍有不适应立即结束）。另外，可以通过慢跑来缓解肌肉酸痛感，同时也要多加休息。

2、运动过后肌肉酸痛还能游泳吗？

可以，但是要把握运动量，不宜游的过猛，过久。下水前要充分做好热身，防止肌肉拉伤或抽筋。运动后肌肉酸痛，一般是因为运动过程中会产生大量的乳酸，当人体运动产生的乳酸大于人体自身消耗乳酸时，乳酸就会阻碍血液的流通，最。

3、肌肉疼痛时能不能去游泳

最好是不要 以免游泳是过度拉伸用力导致更不应有的疼痛 多休息吧 擦些油 过多一两天就好了

4、爬山后肌肉酸痛可以游泳吗

爬山后肌肉酸痛可以游泳吗1 爬山后肌肉酸痛不建议游泳。如果爬山后已经出现了肌肉酸痛的症状，那就说明爬山对于身体来说，已经是超负荷的运动，身体需要休息了，如果在这种情况下，还继续游泳。那就更加会加重肌肉酸痛的症状，

5、你好,请问运动过后肌肉酸痛可以游泳吗？

运动过后的肌肉酸痛是属于正常的，适度游泳或做些有氧运动，是有益处的。

6、肌肉拉伤后能游泳吗？

可以在运动量下物理恢复，游泳就是不错的选择，但一定要掌握好运动的量，一定要适可而止，下水前热身，起水后护理，还要在绝对安全的情况下游。

7、小腿肌肉伤痛还能不能去游泳

要看是怎么个伤痛发，如果是磕碰伤的话，游泳是冷水，还能起到消肿的作用，如果是抽筋的话，建议先不要游泳，因为冷水刺激会反复抽筋

8、风湿性多肌痛能游泳吗？

风湿性多肌痛最好不要去游泳，有可能会因为发病，而造成不必要伤害。风湿性多肌痛通常只影响50岁以上的老人，并且女性患者比例是男性的两倍。这种炎性疾病与免疫系统疾病联系在一起，并有遗传倾向。由于与炎症反应存在紧密联系。

9、第一次游泳后下一天肌肉骨骼就开始有酸痛感,还能再去游泳么?_百度.

休息休息再游吧！因为肌肉运动过度导致的酸痛。我以前做仰卧起坐也是的，旁边的哥哥比我大，他做了40个，我就偏做41个，结果腹肌疼了两天。其实你不要连续几天游泳，一定要休息，要不多肌肉不好。最好去报个成人游泳班。

10、腿疼能继续游泳吗？

你的情况 很正常 不用担心 如果不动 自己就会好（时间会长点）代谢过后 乳酸堆积导致的 进行持续有氧运动 乳酸会随着能量代谢加速排出体外