健身后马上游泳有什么影响

健身以后立即去游泳对身体有害吗?应该怎么安排？

健身以后立即去游泳对身体有害。剧烈运动后不可马上坐在地上休息，也不宜马上洗澡等等。而游泳与洗澡同理，都是身体大面积接触水。健身后人体为保持体温的恒定，皮肤表面血管扩张，汗孔开大，排汗增多，以方便散热，此时如遇到。

1、健完身之后马上去游泳好不好~~~

心跳频率快，血压升高，体温增高，不可以立即下水，否则易引起抽筋、感冒等。在健身完后如有游泳的需要，应该稍作休息，把汗抹干，等体温、心率和血压等恢复正常状态后再去游泳。另外，游泳时强度不宜过大，要保证体力的存留。

2、跑完步接着游泳有害处吗？

跑步后会大量出汗，这时毛孔会张开。这是需要一定时间恢复的，如果马上游泳，血管会产生较大的收缩，对血液循环非常不利，容易造成缺氧。跑步后接着入水游泳很容易抽筋和身体不适，并且跑步之后心率会比较高，在游泳的。

3、健身后游泳有哪些危害

剧烈运动后立即跳进冷水游泳是很危险的。由于身体各系统尚未恢复到安静状态，血流加快，毛细血管开放，心跳频率快，血压升高，体温增高，这时马上受冷刺激，轻则感冒受凉，重则导致湿邪内侵，引起关节炎、风湿痛等。夏天运动消耗。

4、为什么运动后不能立即游泳

在剧烈运动后，立即游泳或进行冷水浴会对身体有不利的影响。在我们的鼻腔和咽喉部经常隐藏着一些细菌和病毒。当身体抵抗力很强时，这些细菌和病毒不会发生作用。如果身体着凉，抵抗力减弱，那么细菌和病毒就会趁虚而入，使。

5、剧烈运动后为什么不能立即游泳?为什么饭后不宜马上游泳？

进食后，消化道血管扩张，血流量大大增加，这时若马上游泳，就会迫使中枢神经重新分配血液，让本该流到消化器官的血液分散到全身肌肉中去，影响食物的消化吸收。另外，由于冷水刺激，腹部血管和胃肠道平滑肌收缩，易引起腹部疼痛、

6、运动后游泳可不可以

运动后游泳可不可以2 一、忌进餐时间前后游水 空肚游水会影响胃口和消化吸收作用，也会在游水中产生头晕目眩困乏等出现意外状况；饥饿感游水亦会影响消化吸收作用，还会继续造成胃痉挛，乃至呕吐、腹痛状况。二、忌运动。

7、健身完后游泳对肌肉好不好?是不是有冲突？

长时间的有氧属于有氧运动，游泳有在于塑造流畅的肌肉线条，但是过多的游泳慢肌纤维会慢慢增大，但肌肉增大的主力军快肌纤维却不会明显增大，甚至出现萎缩。健美训练追求的是发达健美的肌肉外形，所以增肌与长时间的游泳有些。

8、运动过后能马上就游泳吗？

因为你运动后身体会产生大量的热量，而游泳池的水一般都是凉的，这会带走身体很多热量，使皮肤温度下降过快，通过神经系统反射活动，会引起上呼吸道血管收缩，鼻纤毛摆动变慢，降低局部抗病能力，此时寄生在呼吸道内的细菌病毒。

9、跑步健身出汗后能马上游泳吗

建议不要立即游泳！当我们停止运动后，需要有一段时间让血液循环的速度停下来，使其恢复平常水平。如果马上游泳，就会继续增加皮肤中的血液流量。这会使肌肉继续处于紧张状态，身体更加疲劳。另外，马上游泳还会造成心脏和大脑供血。