国家现在提倡游泳吗知乎

除了举铁和跑步,还有哪些运动方式适合减脂 知乎

一、游泳 游泳是有氧运动的一种,可以起到全身锻炼的效果,可以增强女生的心肌和肺部功能,同时也可以提升体能,提高免疫力,可以更好的起到塑形的效果,同时,在水中运动也可以减少受伤的机率。而且,现在有许多孕妇为了减少生产过程中的疼痛,

2、为什么知乎上健身领域的讨论比较专业又热烈,而游泳领域的讨论业余又冷.

回答：其实无论是健身还是游泳,我们都应该认同,因为这是人们锻炼身体的健康方式,无非就是选择不同,造成健康讨论多,游泳讨论少这个很正常,原因如下; 健身是四季运动,游泳可能不适合某些季节 健身你只需要在户外或者健身房就可以。

3、知乎 为什么奥运会游泳要有蝶泳仰泳各种

因为每个人擅长的领域不一样呀。有的在仰泳方面比较有天赋，有的在蝶泳方面比较有天赋。而奥运会是在各个领域内选拔冠军。

4、游泳减肥吗 知乎

游泳肯定能减肥的，只要你能够坚持下去，因为游泳是一项很耗费体力的运动，全身都参与了行动，所以对于身体塑形有很好的帮助，减肥也是可以的

5、蛙泳的好处知乎

一、长时间坚持蛙泳能够矫正人体出现了一些不正常体型，让体型更加匀称健美，并且在蛙泳的时候，身体会不断的和水流进行摩擦，水里面所含有的一些矿物质也会慢慢的让皮肤所吸收。这时候对于促进毛细血管里面的血液循环以及表皮。

6、游泳减肥吗 知乎

游泳能够减肥，而且效果非常好。游泳本身可以通过运动的方式使脂肪得到消耗，又不同于其他减肥方式。游泳者在水中为了调节体温，会消耗大量的脂肪以及热量来升高体温，以适应水温，这种情况下就会消耗很多的热量，而使脂肪细胞缩小。

7、游泳减肥吗 知乎

能够减肥。只要是有氧运动，能够消耗能量，都能够减肥，游泳尤其效果好。望采纳。

8、游泳会长高吗知乎

正好在适度的区间内，达到了刺激骨骼发育的目的，正好又在安全的范围内，不会让骨骼提前发育。在游泳状态下，水下压强大于正常空气中的压强。在这种环境下进行训练更有利于影响人体的成长细胞。所以游泳是一项比较好的进行增高。

9、自由泳 知乎 为什么 要求 25米

为某个目的而定的一个距离，而小游泳池尺寸也就是25米，就取这样的数据了。

10、所谓的游泳“童子功”有科学依据吗？

关键这是生理结构决定的，柔韧性好。不同的体能素质：适宜训练年龄（岁）• 协调性：5-8• 反应速度：8-10• 有氧耐力：8-10• 极限速度：10-12(女) 12-14(男)• 爆发力：10-12(。