四种游泳动作侧重的是

四种泳姿的特点

仰泳 仰泳 是自救里面最好的一种，让自己脸朝上，从而得到呼吸。仰泳最省体力，适合自救。自由泳 自由泳是速度最快的种类，通过自己的脸朝两边摇头呼吸，而手也顺着头向前摆动，脚则是像水波一样波动。

1、国际游泳比赛的四种姿势是什么?哪种是最科学和实用的？

游泳四种游泳姿势：自由泳、蛙泳、仰泳、蝶泳。自由泳和蛙泳最科学和实用。以游泳比赛战绩来说，自由泳更快，蝶泳其次，仰泳第3，蛙泳比较慢。因而学自由泳，游得快啊。从游泳姿势来说，自由泳是大体上身子全在水中的，并。

2、四种主流泳姿是指哪四种?它们的优缺点分别是什么？

蛙泳，顾名思义，一种模仿青蛙游泳动作的泳姿。具体动作是两肩平行水面，两臂向头前方伸出，然后立即从两旁向后划动，手掌向外，同时下肢做蛙式后蹬、夹水。换句话说就是，游时俯卧水面，两臂两腿同时对称地划水蹬水，使身。

3、游泳方式有哪几种

蛙泳：是一种模仿青蛙游泳动作的游泳姿势，人体俯卧水面，两臂在胸前对称直臂侧下屈划水，两腿对称屈伸蹬夹水，似青蛙游水。蛙泳时，游泳者可以方便观察前方是否有障碍物，避免撞上障碍物。蛙泳较省力，易持久，实用价值。

4、四种泳姿对应锻炼哪些肌肉？

蝶式——是以腰部来牵动身体，长期游这种姿势的人，可消除腰部的赘肉，使其柔软有力，且纤细，呈现优美线条。 蛙式——是因为大腿在游泳时充分地展开及收缩，可使大腿内侧的赘肉消除，如果每天强化训练，一个大夏天下来。

5、泳姿分类有哪四种

泳姿分为自由泳、蛙泳、仰泳、蝶泳四种。在其中蛙泳是最多的人学习培训的一种泳姿，自由泳是最洒脱的泳姿。蛙泳是数最多新手挑选的一种泳姿，也是最容易的泳姿，把握吸气节奏感，维持身体水准，手和脚动作更替。蝶泳以腹部来。

6、四种不同的游泳技巧介绍

臂部动作：入水、伸展、抱水、向内划、向上划、移臂。打腿：双腿并拢，膝部不要弯曲过度，向下打腿。呼吸：头朝肩膀出水面转动时呼吸。有轻呼吸和爆发式呼吸。节奏：打腿六次，两臂各划水一次。四种不同的游泳技巧介绍2 。

7、游泳分为几种泳姿

标准泳姿一共有四种，分别是蛙泳，自由泳，仰泳和蝶泳。蛙泳是模仿青蛙游泳动作的一种游泳姿势，也是最古老的游泳姿势。人体俯卧在水面上，两臂在胸前的直臂一侧对称向下弯曲，两腿对称弯曲伸展夹水，像青蛙游泳。蛙泳省力耐用，

8、游泳一共有几种姿势?哪种最快？

游泳一共有几种姿势啊?介绍一下 标准泳姿一共有四种,分别是蛙泳,自由泳,仰泳和蝶泳。非标准泳姿就多了,狗刨,抬头蛙,侧蛙,仰蛙,仰漂,仰蝶…… 一共有几种游泳的姿势 游泳姿势有N种吧。 就比赛来说,取了四种(自,蛙,仰,蝶),

9、游泳四种泳姿各锻炼身体那些部分？

游泳运动可让业余爱好者全身任何部位得到锻炼，增强体质，众所周知．对于专业运动员来讲就有所不同，蝶泳会让运动员上身宽大，也就是锻炼了背肌、腰部力量；仰泳、自由泳让运动员身形瘦长，锻炼了全身各部分，尤其是四肢；