四点半游泳好吗

是下午3-4点游泳好还是5-6点游泳好？

相对来说，5-6点不错，不过不能空腹去，要吃点东西，也不不能吃太饱！

2、儿童游泳是上午好还是下午好？

1 都很好。 在上午或下午进行游泳锻炼都是可以锻炼身体的，游泳本身是一项效果非常不错的有氧运动，无论在什么时间，只要方法合理都是对身体有好处的。 上午游泳的优点 2 时间充裕，许多人因为工作原因早出晚归，没有合适的。

3、游泳是早上好还是下午好？

因为早上我们经过一个晚上的消耗，体内的能量已经消耗的差不多，如果再进行游泳，会把体内的水份全部蒸发掉，会使血糖浓度升高，从而阻塞血管，出现头晕，低血糖等症状，所以最好不要早晨游泳。游泳最好的时间是在下午。

4、游泳是早上游还是晚上游好

对于已经形成晨运习惯、早睡早起、而且身体强壮的人来说，早晨游泳可能是个极佳的选择。但是平时没有形成这种习惯的人，清早游泳就未必好了。理由是:1.清晨醒来，人体的各项生理指标都处于比较低的状态，从睡眠到兴奋有一个。

5、什么时候游泳最好？

下午3点以及晚上8点，人体在这几个时间点会处于比较理想的运动状态。夏季游泳需要注意水温保持在35℃以下，冬季最好是选择14℃以上的室内游泳池游泳，且每次游泳的时间也需要控制在合理的范围内，不宜过长。

6、游泳几点去比较好

早上游泳比较好，具体时间如下：早晨7点：此时人体的免疫力最强，已经可以做运动了。早晨8点：肌体休息完毕，肝脏也已进入全力工作的状态。上午9点：人的兴致逐步升高，心脏也已进入全力工作的状态，这时已可以做运动了。保健性。

7、什么时间去游泳好啊？

40分钟的运动量既能达到一定的锻炼效果，也不会使人太过疲惫。在游泳的过程中，储藏在人体肌肉和肝脏中的糖原是提供能量的主要物质，在最初的20分钟里，游泳所需能量由糖原转化为热量来提供，随着消耗，20分钟后，人体开始。

8、几点游泳最好

科学研究表明，每天8-12 时和14-17时，人体肌肉和速度 力量以及耐力处于相对最佳状态，这时候锻炼身体，肢体反应敏感度及适应能力都最强，将身效果最好。而5-7时和13-14时，身体处于相对低迷状态，锻炼时容易疲劳，心脑为。

9、一天当中游泳最佳时间段是什么时候？

当然一般来说是下午4点以后到晚上10点以前比较合适。但是在游泳前一个小时以内不要吃东西，这样对胃不好的，在一个小时以前可以适量吃一点，但是不能硬，也不能是稀的。游泳以后应当补充水分和盐分，适量吃一点粗纤维类的。

10、下午4点后去游泳会不会晒黑?最好是下午几点去游泳呢?不想晒黑。_百度知.

那要看你在哪个地区了！~本人现在就是因为游泳晒得太黑了！~水里晒得更难白！~建议晚上吧！