唐山游泳和吃饭哪个好点

吃完饭去游泳好,还是游完泳去吃饭好？

饭后30-50分钟去游泳好，刚刚吃饭就去游泳对胃消化不好，游泳之后吃饭，（注意：不要空腹去游泳，可以在游泳前吃一点零食，带糖的饮料，不宜过饱），一般在游泳后40-60分钟之后进餐比较好！如果出于减肥的目的，游泳后60分。

1、吃完饭后游泳好还是游完再吃好

当然饭后游泳好，因为饭后有更充沛的体力和精力，如果空腹去游泳很容易造成体力不支而影响游泳质量。最科学方法是适量饭后休息片刻（1小时左右）至食物消化后下水，游完后尽快补充能量多摄取一些含蛋白质高的食物。这样才能达到。

2、游泳前吃饭好还是游泳后吃饭好

游泳前吃饭好还是游泳后吃饭好1 游泳前和游泳后都可以吃饭，不过最好是间隔1—2个小时。游泳前需适当进食： 游泳是一项特别消耗体力的运动项目，所以，下水前切忌空腹。空腹游泳很容易引起低血糖，使游泳者发生头昏乏力。

3、我每天晚上都去游泳,是吃过饭去?还是游完回来再吃?哪种对身体好？

健身的话，最好游泳前吃点零食或少吃一点饭，游完以后先休息半小时或一小时（看你自己的运动强度，强度越大，休息时间越长），然后再吃饭，但别吃太饱，按养生的八成饱就行。如果是减肥，那么你在游泳前吃饭吧，吃个六。

4、唐山市内游泳馆

蓝天游泳馆－在唐山蓝天大酒店处－路北区西山道与光明路交叉口西－10次票大概是200元吧。南湖那得叫大白井游泳馆，每次30 妇幼医院对面有一个，室内的 河北理工大学有个~~~唐山游泳馆是没有滑梯的 别的估计可能性不大。

5、游泳减肥是空腹游效果好,还是吃点东西在游效果好

但空腹游泳,有时候由于血糖较低,同时游泳会有缺氧现象,这样会出现头痛的状况.而吃点东西,可以增加血糖含量,降低头痛状况的出现(运动量越大,头痛出现几率越大).但即便吃了东西,只要不是大量摄入能量,问题也不大,因为游的。

6、关于游泳和吃饭

最好是吃一点东西以后再去游泳的！因为空腹去游泳可能导致血糖过低、体温过低，身体就会出现眩晕、饿、虚弱、脱水等等不良反应。最好在游泳前一小时适量进食的，但是不要太硬，也不能是太多流食。具体是自己喜欢的就可以的。

7、游泳前吃饭好还是游泳后吃饭好 游泳后吃什么减肥

如果是减肥的话游泳前吃饭比较好，游泳中消耗比较大，游泳后吃饭容易吃得比较多起不到减肥效果，要减肥游泳后就不要吃东西了。注意饭后要1小时以上才能游泳。

8、饭前游泳更合适还是饭后？

而能量的来源一部分是取决于饭，只有吃的合适才能更好的游泳，要提醒的是，在选择游泳之前最好提前两个小时吃饭，这样让胃部有充分时间消化，在游泳的时候，胃部就会停止工作，全身器官更好的投入到游泳过程中。

9、唐山都有哪些游泳馆

尚百伦游泳馆，地址是唐山市路北区龙泽路与朝阳道交叉口东行300米恒大华府院内;沃爱华游泳健身工厂店，地址是唐山市路北区新华道与卫国路交叉口北行150米路东;新梦游泳健身，地址是唐山市丰南区友谊大街北100米。