做完运动再去游泳对吗男生有影响吗

健身后能立刻游泳吗？

运动后不能马上游泳，原因如下：一、容易造成散热困难 运动过后，会流大量的汗水，这时你的身体热量就会增加，同时心脏、肺等也会增加活动。这时候一定要将体内的热量散出去，不然体温会升高，这样的情况下如果洗澡就会使体内的。

1、跑完步接着游泳有害处吗？

有害处，具体害处如下：跑步后会大量出汗，这时毛孔会张开。这是需要一定时间恢复的，如果马上游泳，血管会产生较大的收缩，对血液循环非常不利，容易造成缺氧。跑步后接着入水游泳很容易抽筋和身体不适，并且跑步之后。

2、运动过后能马上就游泳吗？

这样不好。因为你运动后身体会产生大量的热量，而游泳池的水一般都是凉的，这会带走身体很多热量，使皮肤温度下降过快，通过神经系统反射活动，会引起上呼吸道血管收缩，鼻纤毛摆动变慢，降低局部抗病能力，此时寄生在呼吸道内。

3、在健身馆健完身在去游泳好吗

建议不要这样：1.一冷一热容易导致感冒。2.运动强度过大，容易导致过度疲劳。

4、健身完后游泳对肌肉好不好?是不是有冲突？

长时间的有氧属于有氧运动，游泳有在于塑造流畅的肌肉线条，但是过多的游泳慢肌纤维会慢慢增大，但肌肉增大的主力军快肌纤维却不会明显增大，甚至出现萎缩。健美训练追求的是发达健美的肌肉外形，所以增肌与长时间的游泳有些。

5、健身后可以立即游泳吗？

先无氧后有氧的次序是对的，但是建议别满身大汗下泳池，一是容易感冒二是发汗时是人体散发湿气的时候，这时候下水容易淤积体内湿气，人体内的湿邪是最难除的。最好等不出汗后再下水游泳。

6、剧烈运动后可以游泳吗？

任何事都有两面性。游泳对于其他运动的辅助作用应该是很大的。一是帮助你放松了身体；二是增强了你的柔韧性和平衡感；三是帮助你减轻疲劳。需要注意的是，在进行了大运动量的项目训练以后，游泳的时间不要超过一个小时，而且。

7、先跑步再游泳可以吗？

当然可以啊。这些都是很常见的有氧运动。只要多多锻炼都是没有问题的。再者你知道有一项比赛就叫做铁人三项吗？先游泳，再骑车，最后还要跑步。连三项都没有问题，那只有两项就更没有问题了。

8、先打篮球然后去游泳对身体有坏处吗？

坚持运动——每天做30分钟有氧运动，释放内啡肽（大脑产生的一种镇静物质），舒缓紧张情绪，强心健体，还能控制体重。服用维生素E——每天服用适量的维生素E有延缓衰老，保护心脏。但如果你正在服用阿司匹林或其他药物时，应向。

9、在健身房练完以后去游泳科学吗？

如果目的是减肥，更应该在练肌肉后（健身）游泳（做成有氧运动）。游泳持续15分钟以上，通常就算是有氧运动了；而有氧运动会将体内纤维打乱，有氧运动一停止，有氧分解也停止了，不利于后面的器械锻炼。